【衝撃】自宅でパーソナルが受け放題?「ジムいこ」料金や特徴は?

読んで役立つ健康情報

【この記事はこんな方にオススメ】

  • 自宅で筋トレを始めたが中々思うような結果が出ない方
  • 家にいながらパーソナルトレーナーの指導を受けてみたい方
  • パーソナルジムは高くて通えない方
  • 筋トレのやり方だけでなく食事管理まで徹底して減量したい方
ひろのり
ひろのり

自宅で筋トレを始めたんだけど全然、想像していたように痩せない。。このままだとしんどくて挫折しそう!

こんにちは!セルフケア専門の整体師ひろのり(@pGJjOeKqyXk5UHS)です。

最近リモートワークなどが普及し、youtubeやトレーニングアプリを利用して「自宅トレーニング」を行う人がかなり増えてきました。

自宅でのトレーニングは健康的なカラダを手に入れるためには、かなり有効であるのは間違いないのですが、、、

皆さん思ったような結果は出ていますか?

筋トレ初心者の方は筋トレの習慣がついていないのと、そもそも筋トレに関する知識がないので、思ったような結果が出ず挫折する確率が非常に高いと言われています。

  • 家トレを頑張っているけれど結果が出なくて挫折しそう…
  • 運動して痩せたいけど何から始めればいいのか分からない…

本記事ではそんな方にオススメのサービス、自宅でも本格的なパーソナル・トレーニング指導が受けられる「ジムいこ」について解説していきます。

僕はこのサービスを知って驚いたのですが、通常のパーソナルトレーニング(相場は月に10万)と比べて料金がめちゃくちゃ安い&サービス内容がいいのです。。笑

まだ「ジムいこ」のサービスを知っていない方は必見の内容です。



通信パーソナル『ジムいこ』

「ジムいこ」とは?

【引用:ジムいこ公式サイト】

  • 自分の目標目的に合わせて、トレーニングの作成&アドバイスをもらえる
  • 自分オリジナルの食事メニューを作成してくれる
  • 自分専任のパーソナルトレーナーと二人三脚でダイエットに励める
  • 困った事や質問事項はLINEで24時間連絡可能
  • 月に1度電話カウンセリングを行い目標達成へ導いてくれる

ジムいこ」はスマホで完結できる日本初の通信制パーソナルトレーニングです。

パーソナルトレーニングとは、トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導してくれるサービスのことです。

これまでインストラクターの指導を仰ごうと思った時は、専門のジムに行き対面でレッスン指導を受けるのが一般的でしたが、それを完全にオンラインで完結できるようにしたのが「ジムいこ」です。

カウンセリング後、トレーナーがあなたの筋トレの目的や目標をヒアリングし、目指している身体になれるようトレーニングメニューや食事メニューを作成してくれます。

トレーナーにはその都度LINEで相談できたり、アドバイスがもらえたりするのでそれがモチベーションアップにも繋がります。

通常のyoutube(無料)やフィットネスアプリ(有料)などと違って、実際にパーソナルトレーナーが1対1で、あなたの課題点をあぶり出してくれるので自宅で筋トレをやっている(もしくはやろうと思っている)けど思ったような結果が出ない人には凄くオススメです。

ひろのり
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ジムいこはパーソナルジムに通うよりも遥かに手軽で、料金も安いことから今注目を集めているサービスです!

料金プラン

ジムいこの料金プラン一覧▼】

一般的なパーソナルジムの料金ってどれくらい?】

  • 利用プランとして多い、短期集中コース(2ヶ月)の料金の相場は20万円
  • チケット制や都度払いでも、1回あたりの料金相場(中央値)は7,700円

パーソナルジムに興味ある方もこの金額を知ると少しためらってしまいますよね。

日本初のオンラインパーソナル「ジムいこ」の通常プランは、ひと月利用して7,700円。

お試しプラン14日間の場合は、5,500円です。

オンラインといえどメチャクチャ破格の金額です(笑)

ひろのり
ひろのり

ジムいこは筋トレスケジュール管理やモチベーション維持まで面倒見てくれるんだ。自宅で一人で筋トレをすると刺激が少なく挫折しがちなのでありがたいサービスですよね。

ちなみに公式HPにも書かれていますが、「ジムいこ」では、リアルなフォームチェック・補助が出来ないぶん、トレーニングメニューは怪我を防いだ基礎メニューからとなります。

その為、パーソナルトレーニングに比べると結果のスピードに差が出る可能性があるとのこと。

それでも、この料金の安さで自分オリジナルのトレーニングメニューや食事メニューを作成してくれるのは凄く良心的ですね。

ひろのり
ひろのり

スタッフさんの顔写真も載っていましたが皆さん本当にいい人そうです!

ここがスゴイ!特徴

【引用:ジムいこ公式サイト】

無理のない食事アドバイスがもらえる

YouTubeなどのオンラインサービスでダイエット効果が出ない一番の原因は「自分に最適な食生活を実践していないから」とも言われています。

カラダを変えるにはトレーニングと同じくらい食事もしっかり管理しなければいけません。

ジムいこ」の場合、LINEやテレビ会議を通じて、あなたに最適な食事指導を行ってくれます。

(担当者のスケジュールにより返信が遅くなる場合はあるとのこと)

もちろん食事指導の内容は、利用者の食生活に合ったオリジナルのものです。

通常のパーソナルジムと同じく、利用者の食生活や好き嫌いに応じて食事メニューを提供してくれるので、無理なく継続することができます。

トレーニング指導だけでなく日々の食事内容のチェックし、それをフィードバックしてくれるトレーナーがいるといないでは数ヶ月後の結果に大きな開きが出るでしょう。

ひろのり
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自分の生活を振り返った時に明らかに食生活に原因があるな!と思った方には凄くオススメです。

自分オリジナルメニューを組んでもらえる

youtubeやアプリ動画との大きな違いの一つは、自分だけのオリジナルメニューをパーソナルトレーナーが作成してくれることです。

ジムいこ」は一般的なパーソナルジムと同じく、利用者一人ひとりのカラダの特徴やボディメイクの目標に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。

もちろん基本料金の中にメニュー作成料も含まれているので、追加の支払いも発生しません。

いろんなところで凄く良心的だなあと感じます笑

自己流のフォームやメニューでは「結果が出ない」ばかりか「怪我の恐れ」もありますがプロのトレーナーから教えてもらった自分に合ったトレーニングメニューをこなす事で、怪我なく効率的にボディメイクを行うことが可能です。

ひろのり
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通常の店舗型パーソナルジムだと「トレーナーの空きがある時間帯に予約をしなければならない」ため、かなり時間の制約があります。反面、ジムいこなら早朝・深夜問わずトレーニングを行うことが可能です

自分の好きな時間にトレーニングができる

ジムいこ」では自分の好きな時に、好きなタイミングで自由にトレーニングを行うことができます。

通常の店舗型パーソナルジムだと「トレーナーの空きがある時間帯に予約をしなければならない」ため、仕事や家事で忙しい人にとっては不便なものがありました。

反面「ジムいこ」ならオンラインで全て完結できるサービスなので、早朝・深夜問わずトレーニングを行い、その結果を専属トレーナーに伝えればOKです。

自分の身体の状態などを相談しながらその時その時に最適なトレーニングメニューを一緒に決められます。

その為、普段仕事や家事で忙しい人や、近くにパーソナルジムがない方などは、時間の制約ができ、その浮いた時間を好きな事に使用できるようになります。

登録からアフターフォローまでの流れ

【引用:ジムいこ公式サイト】

【STEP1】 LINE友達追加

友達追加をして送られてきた自動返信に氏名・性別生年月日を送る。

【STEP2】 カウンセリングシートの回答

LINEで送られてきたURLをクリックし、カウンセリングシートに入力。

3分程度で終わります。

【STEP3】  契約・クレジットカードにてお支払い

プランなどのご説明をLINEで受ける。squareという会社の決済サービスにて支払いを行う。

支払いはクレジットカード。

【STEP4】  専任トレーナーとテレビ電話カウンセリング

トレーナーの自己紹介とカウンセリングシートをもとに、トレーニングメニュー作成や食事アドバイスに必要な情報を話し合う。

STEP5】  トレーニングメニュー作成

電話カウンセリングで設定した目標を達成する為のオリジナルトレーニングをLINEにて送られてくる。

トレーニングのフォームやポイントは動画で説明されているので初心者でも安心。

【STEP6】  トレーニング

結果を出すためのトレーニング頻度なども提案される。

トレーニングの時間や日時は24時間いつでも可能なので続けやすい仕組みです。

STEP7】  アフターフォロー

トレーニングに行っていただいた次の日にLINEにて連絡が来る。

トレーニングの実施状況を伺い新たなトレーニングメニューの作成。

体重の変化に応じた食事アドバイスを行や月に1度電話カウンセリングを行い目標達成へ導きます。

ひろのり
ひろのり

ジムいこですが、公式サイトから問い合わせをするだけで簡単に申し込むことができます。もし「自宅トレをしているのに結果が出ない…」というなら、ぜひ一度ジムいこに相談してみてください。必ず結果が出るように導いてくれるはずです

まとめ

ジムいこは、通信制のパーソナルトレーニングです。

通常のパーソナルより遥かに安い金額で、オリジナルのトレーニングメニューや食事メニューを実践し理想の身体を目指していきます。

その為、これまで自宅で一人で頑張って筋トレをしてきたけど全く筋トレの効果が感じられず挫折しそうになっている方には凄くオススメです。

現在以下のキャンペーンも実施中とのこと!

  • 入会金無料
  • 初月月額料無料
  • プロテインプレゼント

ぜひこの機会に「ジムいこ」を試してみてはいかがでしょうか?



通信パーソナル『ジムいこ』

この記事を書いた人
ヒロノリ

整体師歴7年の30歳です。

今は元気モリモリで働いていますが、昔は何の仕事をやっても不器用で失敗ばかり→将来が不安でメンタルが死んでた。

現在は天職とも言える仕事に出会い、肩こりや腰痛に悩む患者さんと毎日向き合ってます。

趣味は銭湯とヨガ、ウォーキング。

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