YouTube(無料)VSオンラインヨガ(有料)違いを徹底解説

読んで役立つ健康情報

【この記事はこんな人にオススメ】

  • これからヨガを始めようと思っているが、オンラインヨガとYouTubeどっちを選ぶべきか悩んでいる人
  • オンラインヨガとYouTubeヨガのメリット・デメリットについて知りたい人
  • スタジオヨガとオンラインヨガの違いについて知りたい人
  • リモートワークをするようになって身体を動かす習慣をつけたい人
ヨガに興味ある女性
相談者

ぶっちゃけ自宅でやる場合、有料のオンラインヨガじゃなくて、無料のYouTubeで良くない?

このような質問をたまに頂きますが僕も同じような疑問が最近まであったのでその気持ちめちゃくちゃ分かります!

そこで本記事では、これからヨガを始めようと思っている方に向けて、オンラインヨガ(有料)とYouTubeヨガ(無料)更にはスタジオに実際に行きヨガをするもの、この3つで良い点と悪い点を比較しながら、あなたにとって最高な選択肢を提案していきます!

ひろのり
ひろのり

この記事は大体5分くらいで全部読めると思いますので、ヨガをこれから始めようと思う方は是非最後まで読んでみてください!

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通わないフィットネススタジオSOELU

抑えるべき判断基準はコレ!

ヨガスタジオに実際に足を運びレッスンを受けた方がいいか、それともオンラインヨガ(有料)やYouTube(無料)でヨガをするのがいいか?

これについては、正解はありません!笑

どれが万人にとっていいかを決めるの自体がおかしいと僕は感じます。

どのコンテンツにするかを決める上で最も重要なのは、、、どの環境だと自分はヨガを楽しく継続できるのか!

その一点に尽きるかと思います!!

ヨガは継続してこそ自分の身体や心の変化を実感できるフィットネスです。

恐らくいろんなサイトを見ていると、オンラインヨガがオススメです!!など色々書いてあると思いますが、あなたの生活に照らし合わせて考える事がすごく大事です。

人によってはヨガスタジオに行くと沢山の仲間ができたりするのでそっちの方が楽しく継続しやすい人もいるでしょうし、家事や子育てが忙しくて外に出る余裕がない人はオンラインヨガの方が継続しやすいでしょうし、みんなバラバラです!

ひろのり
ひろのり

そこで次の章で3つの通い方のメリットなどについて解説していきますので、一番ヨガを楽しく継続できそうだと思ったものを見つけてくださいね!

>>家から徒歩0分のヨガスタジオ

スタジオヨガ(リアル)の魅力

【スタジオヨガのメリット】

  • ヨガに集中できる環境が整っている
  • ヨガ仲間や友達を作れる
  • 直接体に触れて指導してもらえる
  • 対面でしか味わえない空気感

ヨガスタジオに足を運びヨガをする魅力はなんと言っても、ヨガの先生に直接ポージングの修正をしてもらったり、ヨガ好きな仲間と一緒に同じ空間でヨガが出来る点です。

ヨガの先生から色々指摘をもらえるのはもちろんのこと、ヨガを始めたばかりの頃は、スタジオに来ている仲間からも色々学ぶことができるでしょう。

例えば、ヨガウェアやマットなどの持ち物も様々な種類があることや、お洒落なブランドを知る事ができ、ヨガをするモチベーションを上げる要素に繋がります。

また、きついポーズに挑戦している時に周りに同じように頑張っている仲間がいると、負けないようにと頑張ることが出来たり、疲れていて集中力が途切れやすい日でも最後まで周りの空気に助けられて練習を続けることが出来たりします。

仲間と表現しましたが、無理に話しかけて仲良くなる必要はなく、参加者は皆の1時間だけの関係ですので気負いすぎず、いい刺激を受けられると一人で練習する以上の力が出ることもあります。

これはオンラインヨガには絶対に太刀打ちできない、オフライン最大の魅力と言っても過言ではありません。

オンラインヨガ(有料)の魅力

【オンラインヨガのメリット】

  • スマホがあれば24時間365日いつでもどこでも視聴できる
  • ヨガスタジオは女子が多いのでオンラインだと男性も始めやすい
  • 自宅で子どもと一緒にレッスンを受けられる
  • 画面越しにリアルタイムでインストラクターがアドバイスをくれる
  • 有料の為、強制力がある
  • 全国でも有名なインストラクターの指導を受けられる
  • 初級コースから上級コースまでプロが監修しているコンテンツがある

オンラインヨガは、基本的には会員制の有料サービスです。

最近はリモートワークなどをする方が増えてきて、外出する機会が減ってきたので自宅でサービスを受けられるサービス需要が高まってきています。

そんな今流行りのオンラインでの習い事の最大のメリットは時間の節約です。

移動時間や移動料金などを大幅に削減できてしまうのは忙しい現代人にとって最高のメリットと言っても過言ではありません。

家事に追われる主婦・主夫や、仕事で日夜忙しいビジネスマンにとってオンラインヨガは最大の味方となるでしょう!

他にもオンラインヨガがオススメな人は、ヨガスタジオに通いたいけど女性が多いので通いづらさを感じてしまっているいる男性です。

ヨガスタジオに通う人の男女比は一般的に1対9、男性が多くても3対7と言われていて多くの男性がそのような事からヨガに興味を持っていても参加しづらい現状がありました、

しかしその壁を完全にぶっ壊してくれたのがオンラインヨガです!

ひろのり
ひろのり

自宅で誰にもみられずヨガが出来るので、周りのことを気にせず集中してヨガに取り組むことができるでしょう!

>>通わないフィットネススタジオSOELU

YouTubeヨガ(無料)の魅力

【YouTubeヨガのメリット】

  • 無料
  • 個人情報を入力せずに始められる
  • スマホがあれば24時間365日いつでもどこでも視聴できる

オンラインでヨガをするならYouTubeもオススメです。

多くのヨガインストラクターが動画を配信しているので、その中から自分にあった人を見つけられるでしょう。

有料のオンラインヨガと違い無料で出来るのは凄く魅力的ではありますが、YouTubeヨガの最大のデメリットは広告が途中で入って動画が止まってしまう点です。

ひろのり
ひろのり

ヨガは呼吸だったり精神を研ぎ澄ませる事が非常に大切でそれが他のフィットネスとの最大の違いでもあるのですが呼吸や精神の落ち着きが広告が入り乱れてしまったら、せっかくの時間が台無しなってしまいますね。

僕はどれを選択したのかというと・・・

僕は色々試した結果、オンラインヨガ(有料)を今でも利用しています。

2、3年前の話になるのですが僕がはじめてヨガをやろうと思った時は、オンラインではなく普通のヨガスタジオでのヨガでした。

ヨガスタジオに参加している方の多くが女性というイメージがあったので実際にネットで色々調べてみると、案の定、女性の参加者が多く、比率は9対1、多くても7対3と書かれていました。

女性ばかりの空間に自分の身を置く事に凄く抵抗があったので、男性比率が一番高くなると言われる土日にヨガの無料体験会を予約しました。

しかし実際にヨガに行って僕をまっていたのは、女性参加者の数々でした。。。

男性の参加者を待っていても、全く男性が来る気配がない。。。

まるで電車の女子専用車両に間違えて乗ってしまったような恥ずかしさでした。

レッスンが始まってもなお、その恥ずかしさは消えることなく、肩身が狭い思いで無料体験が終わりました!笑笑

あの時間はなんだったのか。。。今でも思い出す度に小っ恥ずかしくなります。

それからと言うもの、ヨガスタジオは少し通いづらい印象が自分の中に生まれてしまった為、なるだけリアルに近い感覚でヨガができて、尚且つ大人数の女性に囲まれない環境を探した結果、行き着いた答えがオンラインヨガでした。

今は週に2回、休みの日に自分の身体のメンテナンスにオンラインヨガを使用していますが、結構快適で、恐らくこの記事を書いている段階で1年以上は続けているかと思います。

ヨガは継続してこそ結果が出る物だと僕は思っていますのでこの文章を読んでいる人に一番伝えたいのは、こっちの方が安いとか、高いとかではなく、いかに自分が楽しくヨガを継続できるか!その考えを軸に選択するのが一番間違いないと思います!

ちなみに私が実際に今でも利用しているオンラインヨガのリンクを下記に貼っておきますので気になる方はぜひ、チェックしてみてください。

今だとキャンペーンをやっていて100円で30日間ヨガを受け放題サービスをやっていますので凄くお得だと思います!

皆さんの生活がヨガによって少しでも明るく良いものになりますように!

>>家から徒歩0分のヨガスタジオ

この記事を書いた人
ヒロノリ

整体師歴7年の30歳です。

今は元気モリモリで働いていますが、昔は何の仕事をやっても不器用で失敗ばかり→将来が不安でメンタルが死んでた。

現在は天職とも言える仕事に出会い、肩こりや腰痛に悩む患者さんと毎日向き合ってます。

趣味は銭湯とヨガ、ウォーキング。

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