【完全版】AimaniYOGAの口コミや料金・評判を徹底解説!

健康情報

【この記事はこんな人にオススメ】

  • オンラインヨガ選びで悩んでる人
  • 質の高い講師からヨガを習いたいと思っている人
  • 隙間時間をうまく活用したい人
  • 健康&美容に興味がある人
池宮
池宮

オンラインヨガに登録しようと思ってるけど、どのサービスが良いのか分からなくなってない?

実際の所、いろんなオンラインヨガのサービスがあり過ぎてしまって、正直どれがいいのか分からない!というお声を頂きます。

オンラインヨガ選びで一番大事なのは、

いかに自分の生活に合うものを見つけ継続できるか」と言う点です。

今回皆さんにご紹介するのは「Aimani YOGA ―オンラインヨガ―」と言うサービスについてです。

AimaniYOGAのサービスを利用するのがオススメな人は?どういったメリットがあるのか?口コミは?などなど

私は仕事上、「健康のプロ」ではあるのでシビアな目線で体験&徹底調査して見ました!ぜひ最後までお付き合いください。

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Aimani YOGAとは?

Aimani YOGA(アイマニヨガ)は2020年9月に始まったばかりの新しいオンラインヨガです。

Aimani(合間に)YOGAと言うだけあり、「合間の時間を使ってリフレッシュ」できるのを目的に作られたヨガサービスです。

プログラム内容は

  • ライブレッスンあり 
  • ビデオレッスンあり(月額会員に限る)
  • ポージングのアドバイスあり。
  • 複数人でオンラインレッスン(可)

などなど。決して目新しいサービスはありませんがユーザーとしてあって欲しいサービスがしっかり盛り込んだ内容となっているオンラインヨガの王道型スタイルです。

他にもライブ参加時のカメラオフでの参加が許されていたりプログラムの時間も35分と短いことからサクッと空き時間を利用してヨガをすることができるので、出張先や旅先でもヨガが楽しめます。

池宮
池宮

男性にとってもカメラ機能オフはありがたいよね!男の参加は少し敷居高いですし。

Aimani YOGAの特徴

1アカウントでその場にいる家族・友人とレッスン可

Aimani YOGA(アイマニヨガ)は、アカウントを1つ作成すれば、自分だけでなくその場にいる家族・友人とも一緒にレッスンを受けられます!

一般的に、どんなフィットネスにしろオンラインヨガのライブレッスンにしろ、1アカウントで受講できる人数は1人だけなのですが、Aimani YOGA(アイマニヨガ)は違います。

何事もそうですが誰かと一緒に参加すると楽しさって倍増しますよね。

池宮
池宮

楽しさは継続の最大の力となるので、身体に不調がある方がご自宅にいる場合はこぞってお参加してみると良いよ!

ほどよい長さの35分のレッスンがメイン

Aimani YOGA(アイマニヨガ)のレッスンは、35分のものがメインとなっています。

初心者や体力がない人にとっては、いきなり長時間のレッスンというのは疲れてしまいますよね。

35分間のレッスンは長すぎず短すぎない絶妙な時間なので、どんな方でも無理なく楽しむことができます。

池宮
池宮

「35分のヨガで効果って本当にあるのか?」と時間的に少ないのでは??と言う疑問が浮かんでこないかな?

ヨガは「たった5分でも継続すれば効果は得やすい」と言われています。

ヨガは単発で終わるのではなく継続して行ってこそ、効果を実感しやすい特性があります。これは筋トレと考え方は一緒ですね。

定期的にヨガをすることで筋肉がほぐれやすくなり、インナーマッスルに負荷がかかります。そして血流やリンパの流れが良くなって細胞が活性化し、代謝が上がって脂肪が燃え始めます。骨盤や背骨の歪みも徐々に改善され、しなやかで美しいボディラインに近づいていくでしょう。

指導歴10年以上のインストラクターから丁寧な指導

今まであなたは「この先生の指導は私に凄く合う!」といった経験はございますか?

Aimani YOGA(アイマニヨガ)では、10年以上の指導歴を持ち経歴に申し分ない5人のインストラクターの先生から丁寧な指導を受けられます。

ヨガレッスンを受けるなら、教えなれているインストラクターの先生の方がより安心できますよね。

インストラクターとの相性がイマイチ良くないと「レッスンに参加したい!」と言う意欲が掻き消されレッスンに参加する日にちが知らず知らずのうちに開いてしまうことはオンラインヨガ参加者さんの中でよく言われています。

もし過去にいろんなオンラインヨガに参加してみたけどイマイチ自分にぴったりの先生が見つからないなって思う方は一度、Aimani YOGA(アイマニヨガ)公式HPに講師陣のプロフィールも載っているので気になる先生をチェックしてみてください。

池宮
池宮

私も1度無料体験でレッスンを受けてみて、ベテランならではの指導の分かりやすさ・丁寧さを強く実感したよ!

料金プランを徹底解説!

Aimani YOGA(アイマニヨガ)の料金プランは上記の通りです。

初回レッスンのみ無料で体験でき、その後は受講回数に応じた料金プランが設定されています。

一般的なジムでは入会金がかかりますがAimani YOGA(アイマニヨガ)では入会金がかかりません。

これもオンラインヨガの良さの1つではありますよね。

池宮
池宮

私のオススメとしては体験会に一度参加して、続けられそうだったら、次は回数券。そして無理なく続けられそうだったら月額制と言う感じに試していくのがオススメです。

Aimani YOGA ―オンラインヨガ―

レッスンのスケジュール

朝、昼、夜のメニューに別れる

AimaniYOGA(合間にヨガ)では、大きく分けて、「朝」「昼」「夜」の3つにヨガスケジュールが分けられています。

60分のコースもありますが基本的に35分のコースがメインとなっています。では次の章でAimani YOGAの参加できるコースについて解説していきましょう。

朝ヨガ

・いつも朝だるい方。

・朝の時間にいつもまとまった時間が取れる方

・朝から肩こりガキになる方 

 etc.にオススメ。

朝ヨガのメリット】

寝ている間に圧迫されていた筋肉をじっくりほぐすと、全身の血流がスムーズになり、体温が上がりやすくなります。朝ヨガのポーズの中には、胃腸を刺激して排泄を促す効果のあるポーズがあり、便秘を解消してしっかりデトックスできるようになります。

便秘が続くと、溜まった老廃物は皮膚の毛穴から排出され、皮脂と反応して肌荒れを起こす原因に。1日のうち朝はデトックス、つまり排泄の時間帯です。

池宮
池宮

朝ヨガでデトックスをすると、日中はスッキリ活動でき、夜は眠っている間にお肌や髪などで行われる全身のケアがスムーズに進むよ!

AimaniYOGAの朝のプログラム一覧】

「のびのびおはようヨガ」 レベル★☆☆

太陽礼拝の動きを中心に体をのびのびと動かして胸を開いていきます。
すがすがしい体で1日を迎えていきましょう。
起きがけの体と心を気持ちよくおこしていく朝のヨガクラスです。

「朝のハタフローヨガ」 レベル★★☆

立ちポーズがメインのクラスです。
太陽礼拝を初心者の方でも、無理なくできるようアレンジして、
一連の動きを呼吸に合わせながら、流れるように進めていきます。
全身が心地よく伸びて、エネルギーが行き渡り、
気持ちよく元気に1日をスタートできます。

「ヨガベーシック」 レベル★★☆

呼吸法・瞑想・ヨガの様々なポーズ・リラックスの流れで、
ヨガの基本を丁寧にレッスンします。
全ての基礎となる土台作りをして、
ヨガの代表的なポーズのポイントをお伝えしながら進めます。
ヨガの基本を学びたい方にもオススメのクラスです。

昼ヨガ

・仕事の休憩中の空き時間を有効活用したい方。

・昼ごろから身体の不調が訪れる方。

・デスクワークで肩こりやむくみが気になる方。

etc. にオススメ。

AimaniYOGAの朝のプログラム一覧】

「やさしいイスヨガ」レベル★☆☆

昼食後の体にやさしい、イスに座ったままで行えるお昼のヨガクラスです。
膝や腰に不安がある方、運動が久しぶりな方でも安心してご参加いただけます。

「肩こり解消&下半身スッキリヨガ」 レベル★☆☆

座った姿勢で行います。
前半は上半身にフォーカスして、首から肩、背中にかけてスッキリと、姿勢も整えます。
後半は、股関節の動きをスムーズにし、下半身の流れを良くします。
脚のむくみや疲れがとれ、脚が軽くなります。

「カラダ引き締め代謝アップヨガ」 レベル★★☆

体幹を鍛えるポーズを多く取り入れることで代謝が上がり、
特にお腹周りやお尻にかけて引き締めます。
体幹を使えるようになると、体の軸がしっかりしてきて、
様々なヨガのポーズも安定するようになります。

夜ヨガ

・毎朝、むくみが気になる方

・睡眠の質が浅い方

・夜に身体の疲れがドッと押し寄せてくる方

etc.にオススメ。

AimaniYOGAの夜のプログラム一覧】

「おやすみ前のリラックスヨガ」 レベル★☆☆

じっくりと体を伸ばしたり、体をほぐして、1日の疲れやこりを解消します。
ゆったりとした呼吸とともに、心身の緊張を緩め、
副交感神経を優位にして、深いリラックスを味わえます。
なかなか寝つけなかったり、眠りが浅いという方にもオススメです。
おやすみ前のリラックスヨガで、深い睡眠へと導きます

「むくみスッキリヨガ」 レベル★☆☆

やさしいマッサージで血液やリンパの流れを良くし、
ポーズをとりながら、さらに循環を高めて、
むくみを解消していく夜のヨガのクラスです。

「あじわいヨガ」 レベル★★☆

呼吸が体の中を巡っていく感覚や凝り固まっている
ところが伸びていく感覚をじっくりと丁寧にあじわいます。
朝を気持ちよく迎えるためにお顔も体も動かしていく
夜のヨガクラスです。

デメリット・チェックポイント

1日に開講されるレッスン数が少ない

Aimani YOGA(アイマニヨガ)で1日に開講されるレッスン数は少なく、1~3回と限られています。

また、レッスンの時間も大体決まっていて早朝・深夜は開講されていませんので、日中好きな時間にレッスンを受けられるとは限らず、仕事前の早朝や家族が寝静まった夜にレッスンを受けることも難しい感じでした。

9時〜 13時30分〜 21時〜 この時間帯に主にレッスンが集中しているので、ご自身の生活スタイルと照らし合わせ無理なく参加できそうであるなら受講すると良いでしょう。

また月額料金を支払っている方のみ、過去のレッスン動画の一部を視聴できるようになっていますので、もしお目当てのプログラムが生活の関係上受けられない場合、月額料金プランに加入してみるのも良いかもしれませんね。

池宮
池宮

もうちょっと開講されるレッスン数が増えるといいのは正直ありますね!今後に期待ですね!

レッスンを受講できない日がある

2021年4月時点でAimani YOGA(アイマニヨガ)のレッスンで、3日ほど受講できない日があります。

Aimani YOGA(アイマニヨガ)のレッスンだけで毎日ヨガをしたりするのは難しいので、レッスンがない日は他のサービスを利用したりご自身で自習をする必要があります。

池宮
池宮

休日のレッスンがもう少し充実していると嬉しいな…と感じました。

また、2021年4月時点でAimani YOGA(アイマニヨガ)で受けられるレッスンは20種類ほどであまり多くありません。

さまざまな種類のヨガを楽しみたいという方は、少々物足りなさを感じるかも…と感じました。

ただ、始まってまだ間もないオンラインヨガのため、これから種類が増えていくことが予想されます。

レッスンの種類の多さがオンラインヨガ選びの重要ポイントになっている方は、「日本最大のオンラインヨガ・SOELUソエル」がオススメです。

【SOELUの記事はコチラ▼】

強度の強いヨガがない

Aimani YOGA(アイマニヨガ)にはヨガのコースが20種類ほどあり、一番強度の高いものでも刺激が欲しい方には少し物足りないかもしれません。

強度の高いヨガの良いポイントは筋肉が鍛えられる事です。

ポーズからポーズへスムーズに移行するために脚を力強く保ち、腹筋を使い動きをコントロールする必要があるので、自然とコアマッスル(骨格に一番近い内側の筋肉)が鍛えられます。

もし強度の強いヨガなどをお探しな方は、オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」を受講するのをオススメします。

YOGATIVEはパーソナルヨガなので自分の目的に合わせて講師の方と一緒にレッスンメニューを決められる良さがあります。

YOGATIVEの記事はコチラ▼】

口コミ・評判を大調査!

名無しさん
30代女性

ちょうど子供の昼寝の時間帯でできるのでよかったです。
リフレッシュもできました。
子連れだと外出が難しいこともあるのでオンラインだと気軽にできありがたいです。
チャンスがあれば朝や夜の時間のヨガも挑戦したいです!

名無しさん
50代女性

初めてのヨガで緊張してしまいましたが、説明がわかりやすくてとても楽しい時間でした。
ヨガが終わってから、マッサージに行ったようなもみ返しがあり血行が良くなったと感じています。
肩凝りが楽になっているようで、ぐっすり眠れました。
ありがとうございました。

名無しさん
40代女性

ヨガ初体験でしたが、自宅から気軽に参加できるオンライン、休日の朝の時間をとても有意義に過ごさせていただきました。
また、みな先生の声がとても心地よかったです。

名無しさん
20代女性

人生はじめてのヨガでした。
はじめは緊張しましたが、やっているうちに、安心・リラックスしてきました。
初心者の私でもできる内容で、先生がとても優しく、丁寧に教えてくれました。
そして、先生の声にも癒されました~^^
参加してよかったです!!他のレッスンも気になります。
色々な先生のレッスンを受けてみたいのでまた参加させていただきます。

まとめ

Aimani YOGA(アイマニヨガ)は強度としてはそこまで高くはないオンラインヨガサービスなので生活習慣を正したい人や肩こり腰痛などを改善したい人、睡眠の質を改善したい人、ストレス発散したい人こそ試して欲しいサービスです。

無料体験に参加して「これなら続けられそう!」と思えたら会員になったら良いので、とりあえずオンラインヨガに一歩踏み出してみましょう!経験豊かなインストラクターが「親切・丁寧」に指導してくれますよ!

身体も心もゆったりするひとときを送れること間違いなしです。

Aimani YOGA ―オンラインヨガ―

池宮
池宮

あなたの「合間時間」がヨガで素敵な物になりますように。

この記事を書いた人
池宮

整体師歴8年。人生に迷いすぎて19歳の時、小豆島で自給自足の生活、23歳の時に¥0で世界一周した経験があります。このブログでは普段、患者さんに話している事や健康情報などを紹介しています。

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