2020-04

湯本

子育て奮闘!旦那様必見!子供との接し方!

男性向けに記事にしました。内容は1歳〜3歳位の時の子供との接し方についてまとめてあります。賛否両論あると思いますが、自分の考えにプラスしていただけたら良いなと思います。
池宮

効果ない?危険?縄跳びダイエットについて治療家が徹底解説!

縄跳びのトレーニングは比較的、怪我のリスクもなく、老若男女を問わず誰であっても気楽に始められることができるトレーニングなのですが、縄跳びには本当に効果があるのか?どんな人に効果があるのか?など気になる人が多いと思います。
池宮

【完全版】わずか3分で解決!フラフープのやり方・コツを全て伝授

フラフープは子供の頃よく遊んだ記憶がある方も多いのではないでしょうか? フラフープは初期費用300円〜2000円で簡単に始められダイエット効果や、骨盤矯正効果があるので整体の観点から見ても非常にオススメです。
池宮

【くびれ/ダイエット】フラフープの驚くべき効果、コツを徹底解析!

本日は、キュッと引き締まったくびれを作る有酸素運動、フラフープについてご紹介していきます。実は子供の頃遊んだフラフープは綺麗なボディラインを作ったり、体重を落とすのにすごい最高の健康アイテムなんです。
PON

【クラブDJ一押し】音楽が隣にある生活 Beats Studio³ Wireless (beats by dr.dre)

自由な治療家PONです。少し前、ずっと使っていたAudio-Technicaのヘッドフォンが不調気味だったので、前々から興味のあったbeatsのヘッドフォンが欲しいと思い、Beats Studio³ Wirelessを購入してみた。
池宮

【最強】5分でぽっこりお腹卒業!?バランスボール腹筋トレーニング

本記事では今年こそ絶対に痩せたい!という方に向けて、かなりハードなバランスボールトレーニング(腹筋)を紹介します。ちなみに筋トレをして理想の身体を手に入れようとすると、どの筋肉に働きかけているかをイメージしながら行うことで自然と効果は
池宮

【驚愕】自宅の椅子をバランスボールに変えて起こった身体の奇跡

皆さん、仕事をしていて肩や腰がしんどくなったりしませんか? そんな方には、椅子の代わりにバランスボールを使用する事がおすすめです。 バランスボールは、1000円程で購入できますし、座っているだけでいろんな効果が期待できます。
タイトルとURLをコピーしました